Je hebt al het één en ander bereikt in je leven en je weet wat je wilt. En toch is er onrust. Problemen misschien zelfs.
Hoe kun je meer genieten? Krijg je die rust in je hoofd en levenslust weer terug?
Daar komt coaching om de hoek.
Door mijn e-coaching leer je weer grip te krijgen op je binnenwereld, zodat je beter voelt, rust in je hoofd krijgt en weer kunt bouwen aan een leven om van te houden.
De korte mentale aanpak
Voortaan kijk je anders naar gedachten en kun je wel wat doen aan je gepieker en onrust of onzekerheid. In 7 dagen leer je stap voor stap meer rust in je hoofd te krijgen.
Neem de tijd
Beter en blijer voelen gaat niet vanzelf. Dat dwing je ook niet af door lekker eten, veel sporten of feestjes. Dat vraagt om werken aan je binnenwereld. Zelfzorg en commitment.
Ga dieper
Wil je snel de diepte in? Je gedachten, gevoel of een probleem onderzoeken? Dan nemen we in een online sessie de tijd om er samen aan te werken.
In 45 minuten leer ik je op verschillende manieren anders om te gaan met overmatig denken en je interne criticus. In plaats van te piekeren, naar rust in je kop.