Gestrest en onzeker?

Je hebt al het één en ander bereikt in je leven en je weet wat je wilt. En toch is er onrust. Problemen misschien zelfs.

Hoe kun je meer genieten? Krijg je die rust in je kop en levenslust weer terug?

Daar komt coaching om de hoek.

Door mijn e-coaching leer je weer grip te krijgen op je binnenwereld, zodat je beter voelt, rust in je kop krijgt en weer kunt bouwen aan een leven om van te houden.

De korte mentale aanpak

De e-course

Voortaan kijk je anders naar gedachten en kun je wel wat doen aan je gepieker en onrust of onzekerheid. In 7 dagen leer je stap voor stap meer rust in je kop te krijgen.

Neem de tijd

E-coaching

Beter en blijer voelen gaat niet vanzelf. Dat dwing je ook niet af door lekker eten, veel sporten of feestjes. Dat vraagt om werken aan je binnenwereld. Zelfzorg en commitment.

Ga dieper

Single Sessions

Wil je snel de diepte in? Je gedachten, gevoel of een probleem onderzoeken? Dan nemen we in een online sessie de tijd om er samen aan te werken.

Razendsnel rust in je kop

In 45 minuten leer ik je op verschillende manieren anders om te gaan met overmatig denken en je interne criticus. In plaats van te piekeren, naar rust in je kop.

Ik ben rustiger geworden in mijn hoofd, heb tijd voor mooie dingen gemaakt. En ik geniet meer! Mijn gouden inzicht kwam na het afpellen van mijn persoonlijkheid. Ik leerde sommige dingen los te laten en dat gaat mij nu veel beter af.

Thijs Bleumink

Peter neemt op een prettige manier de tijd om samen te kijken waar “het probleem” zit. Hij oordeelt niet, maar stelt vragen waardoor je zelf wel moet gaan nadenken. Door zijn rust en manier van communiceren voelde ik mij serieus genomen zonder het gevoel te hebben dat ik met een hulpverlener sprak. Geen standaard verhaaltjes, maar gewoon in rust tot de kern komen en dan kijken hoe je dat aan kan gaan pakken. Peter heeft niet een standaard manier, maar overlegt welke manier voor jou prettig is. Hij nam ook altijd de tijd. Ik zou Peter aan een ieder aanbevelen die echt serieus met zichzelf aan de slag wil.

Rick

Ik zat vast en ik had hulp nodig. Het ontbrak mij aan de tools om weer controle te krijgen over mijzelf. Hoe ik dacht en hoe ik mij voelde. Ik liet alles maar gebeuren, zonder dat ik daar wat van vond. Vervolgens vond ik er wel van alles van, maar deed ik er niets mee. Ik oordeelde wel, maar reflecteerde niet. Ik heb weer controle over mijn gevoelens en kan die beter uiten in gesprek met vrienden en mijn vrouw. Het lukt mij om naar mijn eigen normen en waarden te leven, zonder in conflict te raken met die van anderen.

Pepijn, 36 jaar

Ik heb echt mijn verhaal gedaan, ik ervaar dat simpelweg met iemand mailen al een flinke opluchting geeft. Ik leerde onder andere (het bekende idee) dat gedachten komen en gaan en ga er nu anders mee om.

70-plusser